العلم يكشف السبب وراء معاناتكم من الأرق عند تغيير فراش النوم
وخلال الدراسة المنشورة مؤخرًا عبر الموقع الإخباري الأمريكي “Medical News Today”، قام الباحثون بقياس نشاط المخ خلال ليلتين متتاليتين من النوم لـ35 من الشباب والمتطوعين الأصحاء.
ووجد الباحثون أن الجزء الموجود بالجانب الأيسر من الدماغ أكثر نشاطا من الجانب الأيمن فقط في الليلة الأولى، وتحديدا خلال مرحلة النوم العميق المعروفة باسم نوم الموجة البطيئة بالإضافة إلى استجابة الجانب الأيسر للمؤثرات الضوئية بشكل أسرع.
وقال كبير معدي الدراسة يوكا ساساكي من جامعة براون الأمريكية، “عندما تنام في مكان جديد لأول مرة، يبقى جانب واحد من الدماغ منتبهاً لأغراض المراقبة، لذلك يمكن أن تستيقظ بشكل أسرع إذا لزم الأمر”.
وأضاف ساساكي أن السفر المتكرر قد يؤدي إلى النوم غير المريح، ولكن إذا كانت الإقامة لبضعة أيام في نفس المكان، ينتظم النوم، وإذا استمر الوضع يجب استشارة طبيب نفسي.
العلم يكشف السبب وراء معاناتكم من الأرق عند تغيير فراش النوم
Reviewed by Unknown
on
1:39:00 ص
Rating:
Reviewed by Unknown
on
1:39:00 ص
Rating:
ليست هناك تعليقات: